Entraînement de l’âme : 5 étapes
Il ne serait pas surprenant de croiser des personnes ayant des résolutions pour le Nouvel An à cette période de l’année. Pour certains, l’année touche à sa fin. Eh bien, c’est peut-être parce qu’ils avaient déjà réalisé tout ce qu’ils avaient en tête au début de l’année. Alors la question que vous devriez vous poser est la suivante : quelles sont vos résolutions pour la nouvelle année ? Indéniablement, les changements auxquels vous pourriez penser sont essentiellement liés à votre entreprise, à votre richesse et même à votre corps physique. Ce sont quelques-uns des changements auxquels nous pensons tous lors d’un entraînement de l’âme.
Les gens devraient s’arrêter un instant et réfléchir au dicton qui dit : « le monde extérieur est normalement reflété par le monde intérieur ». Par conséquent, les plans ne devraient pas fondamentalement s’étendre au monde extérieur. Au lieu de cela, des considérations devraient être mises en place pour garantir que la beauté intérieure soit préservée et que sa croissance soit accueillie en même temps.
Pourquoi les gens se concentrent-ils sur le monde extérieur et oublient-ils d’améliorer leur moi intérieur ? Peut-être que les gens ont l’impression qu’ils ne sont pas assez bons et que la seule façon de cacher cela serait de changer leur apparence extérieure. D’un autre côté, cela pourrait-il aussi être dû au simple fait que les gens ne font pas confiance à l’univers ? Quoi qu’il en soit, le monde intérieur complète normalement le monde extérieur !
C’est essentiellement ainsi que les choses sont censées fonctionner et non l’ inverse. En supposant que vous vivez une vie saine et que votre entreprise se développe chaque jour, il est temps d’élever votre âme intérieurement. Voici quelques conseils d’entraînement de l’âme qui mèneront à la croissance intérieure et établiront une bonne base pour votre beauté extérieure.
Détox de l’âme
Dans la plupart des entraînements physiques que vous avez suivis, il est probable que vous ayez suivi une cure de désintoxication physique. De même, travailler l’âme nécessite avant toute chose une détoxification initiale de l’âme. Alors, comment y parvenir ? Tout d’abord, procurez-vous un morceau de papier et notez tout ce dont vous ne voulez pas. Par exemple, vous pouvez commencer par noter certaines des activités qui n’ont pas fonctionné plus tôt cette année.
De plus, vous pouvez également inclure des éléments que vous auriez souhaité améliorer, etc. L’idée principale ici est de mettre la bonne et la vilaine vérité sur papier. Ensuite, après avoir tout noté, brûlez le papier. Alternativement, vous avez la possibilité de déchirer les documents écrits en petits morceaux et de les jeter. N’oubliez pas que vous ne voulez pas que les problèmes reviennent dans votre vie. En tant que tel, vous ne devez pas recycler le papier pour quelque raison que ce soit.
Ayez un plan d’entraînement pour l’âme
Lorsqu’il s’agit de travailler l’âme, cela doit être fait régulièrement. Il est donc important que vous preniez du temps pour vous lancer dans l’entraînement sans échec. La méditation est la clé d’un entraînement efficace de l’âme. Cela signifie que vous devriez toujours trouver un moment de calme pour méditer et vous connecter avec votre moi intérieur. Un moment recommandé pour méditer est lorsque tout le monde dort. Cela pourrait être tôt le matin, lorsque votre esprit est frais.
Trouvez une pièce sans bruit pour ce faire. Si vous n’arrivez pas à vous réveiller le matin, vous pouvez trouver du temps libre dans votre emploi du temps chargé pour méditer pendant au moins trente minutes. Cela aidera certainement.
L’exercice du miroir – entraînement de l’âme
Avez-vous déjà essayé de vous regarder dans le miroir et de vous parler ? Si vous avez fait cela et pensez que vous devenez fou, vous entraînez votre âme sans le savoir. Concrètement, l’exercice du miroir consiste à passer du temps avec le miroir et à communiquer avec soi-même.
Cela nécessite que vous établissiez un contact visuel et que vous parliez des rêves, des espoirs, des préoccupations et même de certaines de vos plus grandes peurs de votre vie. Parlez de ce que vous aimez et n’aimez pas. N’oubliez pas de mentionner quelles sont certaines de vos joies. Parlez de tout.
Pendant que vous parlez, il y a une chose que vous devez considérer : LA VÉRITÉ. Votre âme répondra de manière unique à la vérité, en gardant à l’esprit qu’elle sait tout. Alors s’il vous plaît, tenez-vous-en à la vérité, car mentir signifiera seulement que vous renierez votre vrai moi.
S’engager dans le développement spirituel
À quelle fréquence payez-vous vos séances de gym ? Ou plutôt, combien de fois prévoyez-vous cette réunion d’affaires qui verra vos bénéfices doubler ? Plusieurs fois, n’est-ce pas ! Il devrait en être de même pour votre âme. Cela aiderait si vous faisiez quelque chose qui nourrisse votre âme de temps en temps. Il s’agit d’une routine d’entraînement de l’âme qui mènera à une croissance et à une élévation progressives.
Chaque jour, vous devriez vous efforcer d’apprendre à vous connecter efficacement avec votre âme. Dans le cadre de l’entraînement de l’âme, plusieurs ateliers de développement spirituel peuvent vous aider . Vous devriez vous inscrire auprès d’eux tout comme vous payez régulièrement vos séances de gym. Ce faisant, il est bon de garder à l’esprit que la croissance de l’âme est progressive.
Pour cette raison, vous ne devriez pas vous attendre à des résultats après vous être inscrit à un atelier de développement spirituel en quelques jours. Sois patient!
Amusez-vous avec un entraînement de l’âme
Illuminer votre âme exigera plus que les activités évidentes que vous auriez pu faire. Lorsque vous essayez de vous amuser, vous devez oublier les obligations habituelles auxquelles vous êtes limité. Pendant ce temps, l’objectif principal ne serait pas de faire la bonne chose ou non, mais simplement de s’amuser le plus possible.
Jouez autant que vous le pouvez, éclatez de rire, sautez ou même criez à pleins poumons. De cette façon, votre âme sera élevée d’une manière que vous ne pourriez jamais imaginer. Eh bien, si vous vous êtes autant amusé, vous devriez aller un peu plus loin. Apportez des changements dans votre vie qui vous feront sourire régulièrement.
Assurez-vous que rien ne vous empêche de vous amuser. Traitez votre âme comme un œuf ; au moment où vous le laissez glisser de vos mains, il se brisera définitivement.
Ignorez-vous votre âme
Admettons-le ; cela fait longtemps que vous ignorez votre âme . Cela ne briserait pas les muscles gagnés à la salle de sport pour développer également votre moi intérieur. Si vous n’avez jamais fait d’introspection, les étapes mentionnées ci-dessus pour un entraînement de l’âme vous aideront. À présent, vous devriez avoir clairement compris que la formation ne doit pas nécessairement porter sur le monde extérieur.
Le monde intérieur doit également être apprécié. En fait, avec le temps, vous accepterez l’idée que « la beauté intérieure complète la beauté extérieure ». Donc, s’engager dans un entraînement sérieux de l’âme aujourd’hui en faisant d’abord une désintoxication de l’âme.
Ensuite, vous devriez avoir un plan bien conçu pour un entraînement de l’âme qui vous permettra de construire progressivement votre âme pour atteindre ce qu’elle veut le plus. En plus de cela, l’exercice du miroir vous aidera à révéler votre vrai moi à l’âme.
En d’autres termes, l’exercice du miroir ouvrira la vérité à votre âme. N’oubliez pas de vous inscrire à des séances de développement spirituel qui vous construisent. Enfin, le plaisir couronnera le tout !