8 façons de rompre avec les cours
La plupart des relations dans votre vie se termineront par une rupture. Alors que vous recherchez cet engagement à long terme, il est naturel que vous traversiez de nombreuses amours qui ne réussissent pas à la fin.
Si vous réalisez que votre partenariat actuel ne fonctionne pas, alors vous envisagez une rupture . Mais comment rompre avec un minimum de drame et un maximum de classe ? Suivez ces conseils pour naviguer sur les routes difficiles de Splitsville.
#1. Avant de faire une pause, comprenez pourquoi vous partez
Êtes-vous simplement ennuyé ou existe-t-il un comportement avec lequel vous ne pouvez plus vivre ? Peut-être que vous êtes ensemble depuis un certain temps et que votre attachement s’affaiblit au lieu de se renforcer. Y a-t-il quelque chose que votre partenaire a fait qui justifie une rupture immédiate, comme de la violence physique, du chantage émotionnel ou de la tricherie ?
La clé est que si vous décidez de mettre fin à une relation, vous devez expliquer très clairement pourquoi vous le faites. N’utilisez jamais une rupture comme stratégie pour obtenir quelque chose que vous attendez de votre partenaire. Cette approche est manipulatrice et ne débouchera jamais sur un partenariat solide.
#2. Faites savoir à votre partenaire ce que vous ressentez avant même de vous séparer officiellement.
Votre rupture ne devrait pas être une surprise. Dites à votre partenaire que vous ne pouvez pas continuer la relation telle qu’elle est. Si vous pensez que vous pourriez tous les deux apporter des changements qui sauveraient la relation , voyez si vous pouvez élaborer un plan de changement.
Cependant, n’y travaillez pas éternellement. Si vous essayez d’améliorer la situation depuis un certain temps sans succès, ou si votre partenaire refuse de travailler avec vous, optez pour la séparation formelle.
#3. Parlez avec votre partenaire à un moment et un endroit appropriés
Ne rompez pas juste avant que votre amoureux ne soit sur le point de participer au match de championnat. Trouvez un moment calme où vous pouvez tous les deux vous concentrer. Prenez votre temps avec votre petite amie ou votre petit ami. Ils peuvent avoir beaucoup de questions.
Ils voudront peut-être négocier pour vous récupérer. Ne leur dites pas que vous pourrez peut-être vous remettre ensemble à l’avenir, même si vous essayez de les aider à se sentir mieux. Une fois que vous décidez de partir, restez ferme sur votre décision, mais soyez patient pendant que votre nouvel ex traverse la situation.
#4. Rompre en personne
Si vous craignez particulièrement les conflits, vous pourriez être tenté de rompre avec une lettre ou, pire encore, avec un SMS ou un e-mail. Ne suivez pas cette voie. Donnez à votre partenaire l’envisage d’une conversation en face à face.
Vous aurez beaucoup plus de facilité à convaincre votre partenaire de ce que vous ressentez lorsque vous pourrez le regarder dans les yeux. Si vous avez du mal à vous exprimer , n’hésitez pas à écrire ce que vous voulez dire. Assurez-vous simplement de le lire à haute voix en personne.
#5. Prendre la grande route
Vous avez décidé de mettre fin à la relation et votre ex sera naturellement bouleversé. Ils peuvent vous lancer des insultes, piquer une colère ou répandre des rumeurs sarcastiques à vos amis. Leur immaturité peut être la raison pour laquelle vous partez, mais ne descendez pas vous-même à ce niveau.
Restez calme et stable dans votre décision, mais ne rejetez pas d’insultes et ne parlez pas de votre ex à toutes les personnes que vous connaissez. Si vous avez besoin de partager des histoires d’horreur relationnelles avec votre meilleur ami , allez-y et enlevez-les de votre poitrine. Demandez simplement à votre ami de le conserver dans le coffre-fort.
#6. Soyez reconnaissant si votre partenaire prend la nouvelle avec calme
Même si vous n’êtes plus en couple, si votre partenaire vous facilite la rupture en prenant la nouvelle avec maturité, faites-lui savoir que vous appréciez ses efforts. Si vous pouvez continuer à vous traiter comme des humains, vous souffrirez beaucoup moins de la séparation.
#7. Laissez votre partenaire commencer à guérir immédiatement
Une fois que vous avez eu la conversation de rupture, sortez autant que possible de la vie de votre ex. Soyez prêt à quitter immédiatement une maison partagée .
N’allez pas dans des endroits où votre ex est susceptible de se trouver. N’essayez pas de les aider à guérir. Vous êtes la source de la douleur ; vous ne pouvez pas les aider à guérir. Prenez du recul et commencez à reconstruire votre propre vie.
#8. Rester en ligne
Votre ex peut vous appeler ou envoyer des e-mails pour tenter de vous récupérer. En conséquence, vous ressentirez probablement une certaine sympathie à leur égard, mais ne faiblissez pas dans votre conviction. Votre meilleure réponse est l’absence de réponse. Votre ex pourrait essayer d’avoir une conversation en face à face pour implorer votre retour.
Répétez simplement calmement les raisons de votre départ et mettez fin à la conversation le plus rapidement possible. Si vous pensez que votre ex peut devenir dangereux, parlez-en à votre famille, à vos amis et à la police et prenez toutes les mesures que vous jugez nécessaires, comme changer de téléphone et de courrier électronique.
Si vous avez suivi ces conseils, vous devriez survivre à la rupture et être prêt à recommencer à sortir ensemble . Cependant, ne sous-estimez pas le stress que vous ressentirez. Même si c’est vous qui partez, vous ressentirez toujours beaucoup de tension à cause de l’émotion du processus et d’un changement majeur dans votre vie.
Donnez-vous le temps de guérir et pardonnez-vous vraiment à vous-même et à votre ex avant de recommencer à sortir avec vous. Si vous avez géré la séparation en classe, vous aurez tous les deux beaucoup plus de facilité à vous en remettre.