Comment équilibrer votre chakra du plexus solaire (Manipura) ?
Qui es-tu? Savez-vous? Vraiment? Peut-être que lorsque vous avez ouvert votre chakra du plexus solaire (Manipura), vous aviez une très bonne idée de votre propre identité personnelle. Vous aviez aligné les choses de votre vie que vous souhaitiez vraiment. Mais en ce moment, avez-vous l’impression que vous n’êtes peut-être pas là où vous pensiez être ? Êtes-vous peut-être nerveux de ne pas avoir le calibre de la personne que vous pensiez être ?
Votre chakra du plexus solaire est probablement désordonné.
Comme le chakra du plexus solaire est le chakra qui définit le soi, l’ego , c’est l’un des chakras les plus faciles à contourner, surtout à notre époque où l’on attend tellement d’une personne que maintenir sa propre identité personnelle peut devenir terriblement difficile. .
Le stress lié au travail, aux relations, aux passe-temps et aux amis peut sembler trop difficile à gérer. (En savoir plus sur vos Chakras équilibrés et déséquilibrés )
Cette méditation consiste à dépouiller votre ego de ses défenses extérieures et à le poser à plat sur le sol afin qu’il puisse trouver la forme qu’il souhaite vraiment. Il est préférable de le faire dans une solitude totale, lorsque cela est possible. Si vous le devez, essayez de trouver un moment où vous pourrez vous évader dans un endroit calme et isolé.
Méditation pour la guérison du chakra du plexus solaire
Pour préparer cette méditation, choisissez un endroit large et plat où vous pourrez vous asseoir. Tracez un cercle d’environ un mètre de diamètre, à l’intérieur duquel vous vous asseoirez. Ensuite, dessinez plusieurs cercles autour de ce cercle, concentriques au premier, environ six pouces plus grands que le dernier. Dessinez 5 cercles en tout. Vous pouvez utiliser de la craie ou du sel, ou simplement le dessiner dans la terre ou le sable si c’est là que vous vous trouvez, mais rendez-les visibles. (Apprenez à vous concentrer spirituellement )
Vous avez ouvert votre chakra du plexus solaire, mais vous constatez un lent retour du doute de soi que vous aviez auparavant. Vous avez peut-être un chakra déséquilibré ! Voici comment y remédier.
Asseyez-vous au centre du cercle et fermez les yeux la plupart du temps afin que votre vision ne soit plus nette. Visualisez les cercles dans lesquels vous êtes assis, et voyez-les chacun comme un dôme qui vous recouvre, vous isole de l’extérieur. Voyez-vous à l’intérieur de ces dômes depuis l’extérieur du cercle le plus extérieur. Chaque dôme déforme votre image, vous fait paraître de plus en plus loin de l’être paisible et serein que vous êtes réellement.
Le premier cercle représente votre travail. Quoi que vous deviez faire pour subsister et survivre, tel est ce cercle. Voyez les qualités que ce cercle projette directement sur vous : qu’est-ce que votre travail vous oblige à être ? Est-ce vraiment une partie de vous, ou est-ce quelque chose que vous devez adopter pour ce dôme ?
Identifiez les choses qui ne font pas partie de vous, mais qui sont des projections sur vous, et retirez-les physiquement du dôme. Avec chaque chose que vous retirez, vous vous rapprochez de votre vrai moi. Vous effacerez ce « cercle de travail » et passerez au suivant. ( Quelle carrière vous convient le mieux ?)
Le deuxième cercle est votre famille. Le troisième concerne vos amis, le quatrième est votre emplacement physique et le cinquième, enfin, est votre propre fierté. Lentement, soigneusement, éliminez ces barrières au fur et à mesure que vous y arrivez. Trouvez les choses que ces barrières vous obligent à être, identifiez-les et jetez-les de côté, jusqu’à ce qu’il ne vous reste plus de cercles, plus de barrières entre vous et le monde.
Ce qui vous reste, c’est le vrai moi, le vrai vous. Identifiez les éléments qui vous rendent unique et conservez ces éléments. Tout le reste ne sont que des outils inutiles. Profitez de ce moment, où vous êtes vous, et seulement vous, et n’êtes pas obligé d’être quelqu’un d’autre.
Vous pouvez répéter cette méditation si vous constatez que vous ne parvenez pas mentalement à éliminer certaines barrières, ou si vous ne parvenez pas à distinguer ce qui est vous-même et ce qui ne l’est pas. Notez les situations de votre vie qui pourraient faire naître en vous des qualités que vous ne pensez pas être vraiment vous-même, et utilisez ces observations dans cette méditation. Votre chakra du plexus solaire se désencombrera au fur et à mesure que vous pénétrerez dans votre moi profond. (Conseils pour la méditation)
Répétez cet exercice si nécessaire. C’est une excellente méditation, même si vous ne vous sentez pas déséquilibré.
Voir également:
- Qu’est-ce que la guérison et l’énergie Reiki ?
- Qu’est-ce que le Yin et le Yang ?
- Comment faire de la méditation aérienne ?
- Runes nordiques
- Compatibilité frères et sœurs
Comment équilibrer les 7 chakras :
Équilibrer le chakra racine
Équilibrer le chakra sacré
Équilibrer le chakra du plexus solaire
Équilibrer le chakra du cœur
Équilibrer le chakra de la gorge
Équilibrer le chakra du troisième œil
Équilibrer le chakra de la couronne