7 conseils pour survivre à l’explosion
Tous les couples se battront, mais ceux qui le font correctement auront leur combat, s’en remettront et passeront directement au sexe de maquillage.
Leur relation finira par être plus forte et leurs combats ne les déchireront pas. Intégrez ces règles à vos soirées de combat pour vous assurer qu’un désaccord ne détruit pas toute votre relation.
#1. Prenez votre temps
Lorsque vous êtes tous les deux bouleversés, prenez le temps de respirer et de vous éloigner de la situation. L’émotion initiale peut donner l’impression qu’un petit désaccord est désastreux. Le temps passé vous donne une certaine perspective. Ensuite, donnez-vous le temps de résoudre le problème. Même si vous êtes toujours en colère après votre pause, asseyez-vous avec votre âme sœur sans distraction et prenez le temps nécessaire pour résoudre le problème. Si vous ne pouvez pas encore en parler, informez-en votre conjoint et remettez la discussion à plus tard. Mais ne remettez pas cela indéfiniment. Il faut y faire face, sinon ça va s’envenimer.
#2. Ne gâche pas les vieilles blessures
Lorsque vous vous sentez blessé ou en colère, vos émotions peuvent vous pousser à trouver des preuves qui les justifient. Souvent, nous réagissons avec des sentiments disproportionnés par rapport au problème en question, nous trouvons donc d’autres raisons pour lesquelles nous nous sentons si mal.
Cela peut conduire à faire remonter d’anciennes blessures ou des problèmes déjà résolus. Nous les faisons intervenir pour valider nos émotions, mais ils ne font que miner la confiance que nous avons avec notre partenaire. Les problèmes anciens et résolus sont écartés. N’en parlez pas uniquement pour blesser votre mari ou votre femme. Acceptez que vos sentiments sont ce qu’ils sont et qu’ils n’ont pas besoin d’être justifiés. Concentrez-vous ensuite sur la dispute que vous avez actuellement et sur rien d’autre.
#3. Ne lancez pas d’insultes
La colère peut également vous donner envie de vous en prendre à votre partenaire. Il peut être très tentant de lancer des injures ou de porter des jugements sévères, mais cet effort rendra un simple argument beaucoup plus blessant et puissant qu’il ne devrait l’être. Prenez la grande route et rappelez-vous que cet horrible monstre devant vous redeviendra bientôt un humain que vous aimez.
#4. Essayez de dissiper la tension
Si vous le pouvez, libérez certaines émotions sombres avec un simple humour ou une touche tendre. Pour l’humour, ne vous moquez pas de votre conjoint. Même si vous vous taquinez souvent, ce n’est pas le moment. Citez plutôt une réplique de film drôle ou rappelez à votre partenaire un ami ou un membre de la famille qui vous fait rire.
Vous pouvez aussi vous moquer de vous-même . Si l’humour ne fonctionne pas, essayez de vous asseoir plus près, de poser votre main sur son genou ou d’appuyer votre épaule sur le sien. Ces petites touches rappellent la relation profonde et amoureuse que vous entretenez et vous donnent une petite perspective sur ce pour quoi vous vous battez.
#5. Soyez honnête et écoutez
Admettez-vous que même si votre conjoint est un fou, il a peut-être raison. Donnez votre avis puis écoutez les sentiments de votre partenaire. Travaillez ensemble pour parvenir à un compromis et acceptez qu’un compromis est un bon résultat. Vous n’avez pas besoin de faire ce que vous voulez et vous n’êtes pas obligé de céder complètement.
#6. Respectez votre accord
Si vous décidez de vous comporter différemment à l’avenir, tenez votre promesse. Si vous oubliez et que votre partenaire vous le rappelle, ne vous offusquez pas, adaptez-vous simplement et continuez.
N’acceptez pas un changement juste pour mettre fin à la discussion. Si vous ne parvenez pas à mettre en œuvre les changements convenus tous les deux, quelque chose de plus profond pourrait ne pas fonctionner. Vous pourriez envisager de faire appel à un conseiller de couple .
#7. Gardez vos combats privés
Lorsque vous et votre partenaire n’êtes pas d’accord, personne d’autre n’a besoin de le savoir ou d’intervenir. Les enfants, en particulier, ne devraient pas être spectateurs de vos disputes. Et si le combat a quelque chose à voir avec les enfants, gardez-le loin de leur portée. La famille et les amis n’ont tout simplement pas besoin de s’occuper de votre entreprise. Le désaccord est entre vous deux et les résolutions devraient l’être également.
Alors allez-y, enfilez les gants et montez sur le ring. Il n’y a rien de mal à mener un bon combat honnête. Assurez-vous simplement de le faire dans le respect et la considération les uns des autres. Ensuite, vous pourrez mieux utiliser cette adrénaline qui fait battre le cœur pendant le sexe de maquillage.
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