Scorpion : le bon type d’entraînement
Même si la motivation d’un signe du zodiaque Scorpion les aidera à adopter un mode de vie plus sain, leur propension à l’obsession pourrait être un obstacle. Les Scorpions ont tendance à être des personnes secrètes et à garder les choses enfermées à l’intérieur, alors assurez-vous d’ajouter un analgésique à votre emploi du temps. Être en bonne santé ne détend pas automatiquement l’esprit.
Sports de fitness pour le signe du zodiaque Scorpion
Les Scorpions ne font rien à moitié, c’est pourquoi les activités extrêmes conviennent le mieux à votre personnalité. Mais les sports de compétition comme le football ou le hockey peuvent être trop pour vous, puisque vous préférez être seul pour exprimer vos frustrations.
Le signe solaire Scorpion devrait essayer l’escalade, la boxe ou les arts martiaux , des activités qui font travailler chaque centimètre carré de votre corps et aident à vider l’esprit. Le power yoga est une autre bonne option, que ce soit en cours ou seul.
Vous grognerez et transpirez et serez capable de vous calmer mentalement afin de pouvoir vous concentrer sur l’élimination du stress de vos muscles. Et comme vous avez une grande endurance, vous pouvez également essayer la course de fond ou tout ce pour quoi vous devez vous entraîner.
Avoir un objectif fixé en tête, un objectif sur lequel travailler vous aidera à rester concentré sur la tâche à accomplir et non sur les problèmes de la journée.
Scorpion : programme d’entraînement physique
Mais comme le signe du zodiaque Scorpion peut être obsessionnel, vous avez tendance à en faire trop, et si vous ne voyez pas les résultats de remise en forme que vous souhaitez, vous risquez d’augmenter l’intensité d’un entraînement déjà intense. Cela peut provoquer des douleurs ou des blessures, qui gêneront votre routine et vous pourriez finir par l’abandonner complètement.
Encore une fois, il n’y a pas de moitié à faire, vous devez donc apprendre à faire face à des revers mineurs. Ne vous forcez pas trop, sinon vous créerez des obstacles inutiles à votre progression.
Apprenez la patience et suivez vos statistiques afin de pouvoir voir les résultats sur papier même si vous ne les voyez pas encore dans votre corps. Et n’oubliez pas que la modération est la clé.
Si vous vous entraînez trop et ne vous reposez pas suffisamment, vous ne vous sentirez pas bien, même si l’exercice est intense. Vous devez vous rappeler de garder votre esprit aussi sain et en forme que votre corps.
Assurez-vous simplement d’inclure du temps libre dans votre emploi du temps, comme un massage ou du temps au spa. Cela aidera à garder votre corps détendu. Et faites beaucoup d’étirements avant et après votre entraînement pour la même raison.
Il peut être difficile pour vous de ralentir et de vous concentrer sur vos mouvements, mais c’est exactement ce que vous devriez faire. Cela vous aidera à rationaliser votre routine en un régime parfait pour maintenir votre santé mentale et votre bien-être physique.
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Scorpion : alimentation et alimentation saines
Cela est également vrai pour votre alimentation, un autre endroit où le signe solaire du Scorpion peut aller à l’extrême. Si vous essayez d’éliminer complètement certains éléments, comme les graisses ou les glucides, vous pouvez tomber dans un régime yo-yo ou même développer un trouble de l’alimentation.
Il est bien sûr important de surveiller ce que vous mangez, mais n’utilisez pas de régimes à la mode ou de régimes intensifs pour essayer d’atteindre votre objectif. Au lieu de cela, gardez une trace de toutes les statistiques individuelles, telles que les calories, les graisses, les protéines, etc., et essayez d’équilibrer la quantité que vous consommez pour chacune d’elles.
Transformez votre obsession en un outil utile en recherchant des recettes nutritives qui tiennent compte de tous ces chiffres et proposez une approche plus équilibrée de votre santé. Ce sera un défi, mais vous aimez les défis.
Voir également:
- Histoire du Scorpion
- Pourquoi devez-vous boire de l’eau ?
- Yoga du zodiaque
- 7 aliments pour perdre du poids
Exercice Bélier
Exercice du Taureau
Exercice Gémeaux
Exercice contre le cancer
Exercice Lion
Exercice de la Vierge
Exercice Balance
Exercice du Scorpion
Exercice du Sagittaire
Exercice Capricorne
Exercice Verseau
Exercice Poissons