Poissons : le bon type d’entraînement
Avec l’imagination débordante du signe solaire Poissons, il est parfois difficile de revenir à la réalité et de prendre soin de son corps. Parce que vous aimez tellement la fantaisie, il est important de créer le bon environnement d’entraînement pour vous motiver à faire de l’exercice. Des vêtements confortables et de la bonne musique donnent le ton.
Sports de remise en forme pour le signe du zodiaque Poissons
Prendre soin de son corps n’est pas votre priorité absolue, car cela implique des efforts que vous trouvez ennuyeux. Le signe solaire Poissons préfère se prélasser quelque part en train de rêver plutôt que d’être debout et actif. Pour cette raison, il est important de trouver quelque chose qui vous donne envie de mettre votre corps en mouvement.
Tout ce qui implique de montrer des émotions, comme le patinage artistique ou le ballet , convient parfaitement aux Poissons. Si vous n’êtes pas très coordonné, essayez l’aérobic ou la Zumba. Voir aussi : Rêver de ballet
Ce ne sont pas seulement des routines de fitness dans lesquelles vous pouvez essayer des mouvements de danse amusants, mais qui ne sont pas non plus jugées sur votre forme. Vous pouvez également essayer des cours de danse simples comme le tango , dans lesquels vous créez des personnages et une scène à travers votre routine.
Poissons : programme d’entraînement physique
En tant que signe d’eau, vous pourriez être attiré par quelque chose comme les sports nautiques , l’aviron ou la natation . Avec les deux derniers, vous pouvez vous impliquer dans l’exercice et laisser votre esprit vagabonder un peu tout en profitant de la douce sensation des vagues.
Comme le signe du zodiaque Poissons est toujours très préoccupé par les sentiments des autres, il est important de vider votre esprit de temps en temps. Si vous acceptez le stress des autres, cela finira par vous déprimer physiquement et mentalement.
L’exercice peut aider à contrecarrer cela grâce à l’afflux d’endorphines, vous permettant ainsi de vous sentir bien dans votre peau et dans vos progrès. Et c’est quelque chose dans lequel d’autres personnes n’ont pas besoin d’être impliquées si vous ne voulez pas qu’elles le soient.
Évadez-vous de tout après une bonne séance d’entraînement et récompensez-vous avec un massage ou un peu d’aromathérapie. Cela créera une atmosphère calme, dans laquelle vous pourrez vous perdre une fois que vous en aurez assez de la réalité.
Poissons : alimentation et alimentation saines
N’oubliez pas également de faire attention à votre alimentation, car vous avez tendance à manger des aliments réconfortants pour vous déstresser. Et en prenant soin de vos amis et de votre famille, vous ne réalisez peut-être pas à quel point vous négligez vos besoins en matière de santé.
Afin de s’adapter à votre style de vie, les Poissons devraient essayer de trouver de la nourriture et des collations que vous pouvez apporter avec vous chaque fois que vous êtes appelé à aider quelqu’un.
Évitez de manger ce qui vous est proposé s’il n’est pas nutritif d’une manière ou d’une autre et essayez de préparer vos repas tôt dans la semaine afin qu’ils soient déjà prêts lorsque vous devez partir. Toute façon de vous faciliter la vie est un plus, alors recherchez des recettes rapides et saines que vous pouvez cuisiner.
Soyez également prudent lorsque les gens parlent de nouvelles modes ou de nouveaux médicaments sur le marché, car vous pourriez vous laisser entraîner dans une tendance inefficace. Parce que vous êtes optimiste, vous faites peut-être trop confiance aux autres et à ce qu’ils vous disent.
Faites vos recherches avant de prendre tout type de vitamine ou de complément alimentaire, ou avant de modifier complètement vos habitudes alimentaires. Vous serez facilement découragé si vous découvrez qu’ils ne fonctionnent pas et vous ne réagissez pas bien à la déception.
Vous pourriez abandonner complètement l’idée du régime et de l’exercice. Assurez-vous de suivre vos progrès afin de voir dans quelle mesure vous vous en sortez et de vous faire plaisir chaque fois que vous atteignez une étape importante. Vous aussi méritez le bonheur, et un esprit et un corps sains ne sont que la pointe de l’iceberg.
Voir également:
- Histoire des Poissons
- 5 thérapies de guérison alternatives
- Calculateur de forme corporelle
- Aliments qui réduisent le cholestérol
Exercice Bélier
Exercice du Taureau
Exercice Gémeaux
Exercice contre le cancer
Exercice Lion
Exercice de la Vierge
Exercice Balance
Exercice du Scorpion
Exercice du Sagittaire
Exercice Capricorne
Exercice Verseau
Exercice Poissons