Comment puis-je être heureux : le Feng Shui pour le bonheur
Trouver le « bonheur » est un sujet brûlant de nos jours. Alors que nos vies au XXIe siècle deviennent de plus en plus rapides et anxiogènes, nous nous sentons épuisés et insatisfaits, nous demandant ce qui est arrivé aux jours heureux et insouciants d’antan. Voici quelques conseils Feng Shui populaires pour le bonheur.
Les gens tentent de combler ce vide de différentes manières : « projets de bonheur », accomplissement de tâches, selfies en quête d’attention, etc. Nous pensons :
“Si je peux juste obtenir cette prochaine promotion , alors je serai heureux.”
“Si je reçois cette bague de fiançailles, alors je suis heureux.”
Je reçois le dernier iPhone, alors je serai heureux.
Pourtant, malgré tous nos efforts, le bonheur en 2016 reste un concept insaisissable. Peut-être, juste peut-être, que nous cherchons au mauvais endroit.
Dans notre culture obsédée par la réussite, où nous nous concentrons sur la réussite professionnelle, la prospérité financière, la perfection relationnelle, la renommée sur les réseaux sociaux, peut-être devrions-nous plutôt nous concentrer sur notre vie intérieure plutôt que sur notre vie extérieure. Peut-être que le bonheur n’est pas quelque chose que nous « atteignons », mais quelque chose que nous expérimentons.
Cela semble être une idée croissante dans notre culture, avec des pratiques de yoga et de méditation en plein essor comme moyen de rechercher un véritable épanouissement. Certes, le yoga et les pratiques méditatives y contribuent, mais culturellement, nous avons ignoré une autre coutume asiatique ancienne qui pourrait également être utile, le Feng Shui.
Qu’est-ce que le Feng Shui pour le bonheur ?
Le Feng Shui est l’art chinois ancien qui consiste à relier l’harmonie intérieure et l’harmonie extérieure, généralement en manipulant l’environnement extérieur. Mais le Feng Shui va bien au-delà du simple déplacement de meubles.
Il offre une réponse efficace à une situation difficile actuelle : « Je suis tellement détendu et paisible quand je fais du yoga, mais quand je rentre à la maison, je suis tout aussi anxieux et malheureux que jamais. Comment puis-je maintenir cette paix intérieure dans ma vie extérieure ? » Si cette lutte vous semble familière, poursuivez votre lecture pour voir comment le Feng Shui peut combler votre fossé de bonheur.
Comment attirer le bonheur avec le Feng Shui ?
#1. Désencombrez votre vie
Notre culture est indéniablement matérialiste et le devient progressivement. Pourtant, nous savons que ce matérialisme ne nous a pas rendus plus heureux. En fait, il existe une relation directe entre le niveau d’encombrement et le niveau d’anxiété.
Par conséquent, aussi difficile que cela puisse paraître, nous devons travailler à désencombrer nos vies. Nos maisons doivent être des environnements paisibles qui favorisent la détente et la réflexion. Cependant, si nous trébuchons constamment à cause de notre quatrième paire de chaussures de tennis ou si nous regardons des magazines d’il y a trois mois sur le comptoir, il est facile de laisser l’anxiété nous envahir.
La première étape consiste à décider quels biens comptent vraiment pour vous et lesquels vous venez de conserver comme couverture de sécurité. Ensuite, prenez les biens qui comptent vraiment pour vous et exposez-les dans un endroit bien en vue, comme sur une étagère.
Cela augmentera le flux d’énergie de votre maison, permettant à l’énergie et aux personnes de s’y déplacer plus facilement. Cela vous permettra également de passer plus de temps à examiner et à apprécier les biens qui comptent vraiment pour vous.
#2. Encourager la socialisation
Même si nous sommes désormais plus connectés que jamais, de nombreuses personnes font encore état d’un sentiment d’isolement. Nous parlons peut-être tout le temps sur les réseaux sociaux, mais une véritable connexion humaine appartient presque au passé. Il s’agit d’un domaine de changement nécessaire.
Les humains sont naturellement des êtres sociaux et le bonheur est donc presque toujours relationnel. Le Feng Shui enseigne l’ importance d’organiser une maison (et une vie) pour inviter d’autres personnes. En partant de l’étape 1, cela signifie désencombrer une maison pour permettre à d’autres personnes d’y entrer. Cela signifie également aménager les pièces de manière propice et accueillante.
Remplacez peut-être votre table basse rectangulaire surdimensionnée et encombrante par une table basse circulaire plus petite. On pense que les formes circulaires sont plus invitantes et propices à la conversation (pensez à la table ronde du roi Arthur).
Si vous avez rempli votre petit appartement de tables de bout et de poufs tendance, abandonnez ce dont vous n’avez pas besoin pour faire de la place ! Pensez également à la façon dont vous vous présentez au monde.
Avez-vous constamment vos écouteurs à la maison ? Établissez-vous un contact visuel avec des inconnus ? Inviter d’autres personnes dans votre vie, même des étrangers, conduit à une plus grande paix intérieure et à un plus grand épanouissement.
#3. Faites attention à la couleur
Le Feng Shui a beaucoup à dire sur la couleur et son effet sur notre humeur. Lorsque vous concevez votre environnement, ou même vous-même, lorsque vous vous habillez le matin, regardez l’analyse des couleurs du Feng Shui pour vous aligner sur les émotions que vous souhaitez ressentir.
Rouge/Orange/Violet—Passion, Émotion
Marron/jaune : mise à la terre, stabilité.
Blanc/Métallisé : Force, Indépendance
Noir/Bleu—Détente, Inspiration
Vert/Sarcelle – Croissance, expansion
Cela peut impliquer de peindre votre chambre en bleu pour créer une pièce plus propice à une détente apaisante ou de porter du blanc lors d’un entretien d’embauche pour vous sentir plus fort et plus indépendant. Ces petits ajustements peuvent avoir un effet énorme sur notre humeur.
#4. Faites attention au son
Le Feng Shui a aussi beaucoup à dire sur le son. Nous vivons actuellement dans ce qui est probablement la période la plus bruyante de l’histoire de la planète. Des lumières fluorescentes qui bourdonnent au bureau au bourdonnement du climatiseur, la plupart d’entre nous ne se souviennent probablement même pas de ce que signifie vivre le vrai silence.
Ce bourdonnement constant en arrière-plan peut augmenter notre anxiété, affecter notre sommeil et nous empêcher de trouver la paix et le bonheur. Lutter contre la pollution sonore dans nos vies peut sembler une tâche impossible, mais quelques petits ajustements peuvent faire une grande différence.
Tout d’abord, commencez à faire attention . Essayez de vous connecter et de remarquer tous ces sons que nous avons été conditionnés à ignorer. Ensuite, trouvez quelques petites façons de ramener plus de silence dans votre vie. Éteignez votre téléphone portable la nuit pour ne pas entendre les messages texte ou les e-mails entrants.
Lorsque cela est possible, remplacez les lampes fluorescentes par des formes plus naturelles. Débranchez les appareils bruyants. Si vous vivez dans une ville où le silence est probablement un objectif impossible, envisagez de vous procurer des écouteurs antibruit ou un CD de sons naturels.
Limiter la pollution sonore qui s’infiltre dans nos vies et choisir d’incorporer des sons plus naturels et plus paisibles peut avoir un effet énorme sur notre humeur et sur nos niveaux généraux d’anxiété et de bonheur.
#5. Évitez les formalités inutiles
Beaucoup d’entre nous ont grandi dans une pièce de notre maison dans laquelle nous n’avions pas le droit d’entrer. “Vous ne pouvez pas jouer dans une salle à manger formelle”, disaient nos parents, ni “ne pas regarder la télévision dans un salon formel”. Le Feng Shui enseigne que cette formalité inutile, ces règles supplémentaires que nous nous imposons, augmentent notre anxiété.
Dans notre propre foyer, en tant qu’adultes, nous pourrions nous imposer des restrictions similaires. Sinon, nous pourrions nous limiter dans nos choix vestimentaires. « Je ne peux pas marcher jusqu’au travail si je porte ces chaussures, car je vais les salir » ou « Je ne peux pas porter cette chemise si je prévois de jouer au basket après le travail ».
Nos vies devraient pouvoir être vécues dans tous les espaces que nous occupons. Si l’espace ajoute des restrictions et du stress inutiles , éliminez-les du mieux possible. Le matérialisme ne doit pas prendre le pas sur l’état d’esprit.
#6. Concentrez-vous sur la chambre
Non, ce n’est pas destiné à être sale. La plupart des personnes qui utilisent le Feng Shui le font principalement dans leur chambre, et pour cause. Le manque de sommeil est une épidémie à notre époque. On nous dit que nous devons travailler plus dur, travailler plus longtemps, travailler de manière plus cohérente.
Les vacances et la détente sont considérées comme des faiblesses. De plus, avec la montée de l’anxiété, la qualité de notre sommeil diminue. Par conséquent, se concentrer sur la qualité de nos chambres peut avoir un effet énorme sur la qualité de notre bonheur.
Assurez-vous de ne pas utiliser votre chambre comme lieu de stockage ; si vous ne pouvez pas respecter correctement le numéro 1 et avez besoin d’un endroit pour stocker vos affaires, choisissez une autre pièce. Assurez-vous également de séparer votre vie professionnelle de votre vie endormie .
Ne travaillez pas au lit et, si possible, laissez tous les appareils électroniques (y compris la télévision !) hors de votre espace de couchage. L’effet sur la qualité de votre sommeil et sur le bonheur qui en résulte peut être profond.
#7. Réduisez votre temps d’écran
C’est peut-être la recommandation la plus difficile de toutes, mais c’est probablement aussi la plus importante. Même si la technologie nous a apporté de nombreux cadeaux en tant que société, ces cadeaux ont un coût. Beaucoup d’entre nous ne semblent pas pouvoir s’éloigner de leur téléphone, ce qui signifie que nous sommes constamment entourés de travail, de comparaisons sociales sur les réseaux sociaux et d’actualités pénibles. Fixer des limites technologiques strictes et s’y tenir contribuera à votre sentiment général de paix.
Cela vous aidera probablement également à améliorer votre équilibre travail/vie personnelle, votre estime de soi et votre sentiment d’utilité . Toutes ces choses mènent au vrai bonheur.
Donc, si vous cherchez à opérer un véritable changement vers plus de bonheur dans votre vie, il est important de reconnaître que le bonheur commence de l’intérieur. Essayez ces conseils de bonheur Feng Shui pour une existence plus relaxante, plus utile, plus paisible et plus heureuse.