Comment vaincre la fièvre des examens ?
Les examens font partie de ces choses que nous devons tous passer à un moment ou à un autre. Certains d’entre nous ont littéralement passé des centaines d’examens, surtout si nous sommes allés à l’université pendant plusieurs années.
Les premiers examens sont sans aucun doute les plus difficiles puisque vous ressentez la pression, ne savez pas comment la gérer et constatez souvent que vous avez du mal à terminer les examens en raison d’une mauvaise gestion du temps . D’autres problèmes peuvent être de ne pas lire calmement et soigneusement les questions parfois abstraites, en évitant de mal répondre aux questions et de perdre des points.
Il est donc utile d’obtenir des conseils supplémentaires de la part de ceux d’entre nous qui ont effectué de nombreux examens dans des conditions de haute pression.
D’une certaine manière, faire une série d’examens, c’est un peu comme courir un marathon « mental ». Vous vous préparez et vous entraînez très bien, vous préparez le terrain, puis vous suivez votre rythme, en vous assurant de ne pas vous épuiser.
Voici les 10 conseils de préparation à l’examen les plus utiles, à partir du moment où vous vous inscrivez pour la première fois dans cette matière jusqu’à l’examen lui-même.
Les 10 meilleurs conseils d’étude pour les examens
#1. Faire semblant que les examens sont proches
Lorsque vous assistez aux premiers cours ou conférences, faites comme si l’examen aurait lieu sur le sujet la semaine prochaine. Soyez attentif, écoutez attentivement. Prenez note de tout ce que vous ne comprenez pas. Ce sont les questions qui risquent de vous faire perdre des points à l’examen final. Commencez à les aborder dès le début du cours au fur et à mesure qu’ils surviennent et vous augmentez vos chances d’obtenir une note élevée, la réussite est une évidence !
#2. Planifiez dès le début
Après le cours et que vous rentrez à la maison ce jour-là ou ce soir-là, je sais que c’est tentant d’allumer la télé, de dire que vous n’avez pas de devoirs… pour l’instant ! Mais pensez simplement à quel point le cours sera facile et à quel point vous serez au top si vous lisez le cours ou le cours que vous avez suivi aujourd’hui.
Prenez vos propres notes courtes, car cela vous aidera à vous souvenir dans votre propre langue naturelle. Assurez-vous d’écrire et d’écrire en gras ou au stylo toutes les définitions ou équations officielles. Vous devrez simplement les répéter textuellement lorsque vous passerez l’examen, pas avec vos propres mots !
#3. Obtenez des réponses à vos questions
Si vous avez des questions sur l’exercice ci-dessus, assurez-vous de le rechercher ou d’aller dans une bibliothèque pour lire une perspective différente sur le sujet. Souvent, un auteur différent présentera un sujet complexe d’une manière plus simple ou simplement un sujet qui a du sens pour vous. Il faut faire des efforts ici mais croyez-moi, cela en vaut la peine ! Au prochain cours, vous connaîtrez déjà le sujet et serez prêt à vous appuyer sur les premiers concepts enseignés à mesure que le sujet devient plus détaillé et complexe.
#4. Faites des exercices par lots
Cela vous permettra d’avoir un lot de notes dans votre propre écriture avec des mots, des équations ou des dates surlignés en gras, utilisez tout ce dont vous avez besoin pour VOUS aider à vous en souvenir. Gardez à l’esprit que vous trouverez toujours des faits obscurs qu’il vous suffira de mémoriser par cœur. Pour ceux qui semblent ennuyeux, créez des mnémoniques.
Ce sont des dictons stupides ou inhabituels comme Richard of York Gave Battle In Vain. Ceci est utilisé en physique pour les couleurs du spectre lorsque la lumière le traverse. Cela signifie Rouge, Orange, Jaune, Vert, Bleu, Indigo, Violet. Voyez à quel point c’est facile et vous pouvez les rendre beaucoup plus intéressants, voire grossiers, si cela peut vous aider. Vous seul saurez ce qu’ils représentent lorsque vous les utiliserez enfin lors d’un examen !
#5. Résumer
Chaque fois que vous avez un examen de mi-session, vous résumez efficacement les notes que vous avez prises jusqu’à présent après les cours, y compris des notes supplémentaires tirées de manuels et de lectures en bibliothèque .
Cela signifie qu’au moment où vous arrivez à l’examen final, vous ne devriez vous retrouver avec que 2 à 3 pages de notes très brèves et compressées. Comparez cela avec si vous ne vous en étiez pas donné la peine et que vous aviez plutôt fait toute la lecture, l’apprentissage et la mémorisation jusqu’à la semaine dernière.
Comme vous pouvez le constater, cela ne fait que créer un stress inutile et, même si certains élèves peuvent obtenir de bons résultats de cette manière, la plupart ne le font pas, même s’ils disent qu’ils peuvent « bachoter ». Cela pourrait signifier qu’ils perdront environ une note par rapport à ce qu’ils auraient obtenu s’ils s’étaient préparés dès la première étape de la course !
#6. Consolider
Enfin, la période d’examen devrait inclure la consolidation de vos notes de mi-session, des travaux pratiques et de tout matériel examinable supplémentaire dans les 5 pages initialement, puis jusqu’à 2-3 pages.
#7. Commencer depuis le début
Même si vous ne disposez que de quelques pages, assurez-vous de recommencer à parcourir (à nouveau) chaque sujet dès le début du cours. Ne sautez pas en supposant que vous savez tout. Le contenu est peut-être simple, mais cela signifie des notes faciles, n’est-ce pas ? Vous devez penser en termes d’optimisation de votre capacité à répondre au plus grand nombre possible d’examens.
De plus, il est souvent encourageant d’avoir quelques questions faciles lors d’un examen par ailleurs difficile et croyez-moi, vous en aurez parfois des très difficiles !
#8. Imaginez que vous êtes dans un test
Assurez-vous de pouvoir rappeler et réciter des faits, des définitions, des dates et des équations de mémoire. Si cela peut aider, continuez à les écrire encore et encore. Puis couvrez-les. Essayez ensuite de les écrire à nouveau. Si vous vous trompez, concentrez-vous sur ceux-là. Regardez vraiment ce que vous avez fait de mal. Apprenez-en. Mémorisez ce que vous auriez dû écrire. Vous constaterez que cela fait des merveilles en commençant à augmenter ce que vous savez.
#9. Sommeil et repos
Entre les études, reposez-vous et dormez vraiment bien. Évitez les fêtes, les réjouissances excessives et les soirées tardives. Cela n’en vaut tout simplement pas la peine. Après tout, cela ne dure que quelques semaines pendant un an ou deux, voire quelques-uns. Pensez à la situation dans son ensemble et à la carrière que vous souhaitez à la fin.
Mangez beaucoup d’aliments sains, mais accordez-vous du plaisir, étudiez les collations comme les chips et le chocolat. Surtout si vous ne sortez pas beaucoup, vous avez besoin d’un peu de répit et de relâchement. Ce n’est PAS le moment de faire un régime ! Cela sera non seulement stressant, mais privera également votre cerveau de vitamines et de ressources énergétiques essentielles.
Vous avez besoin d’autant de puissance cérébrale et d’endurance physique pour passer ces longues journées d’étude ! Cependant, en général, si vous avez fait tout ce qui précède, vous n’aurez probablement pas besoin d’étudier plus de 8 heures par jour. Si vous l’avez laissé jusqu’à la dernière minute, il faut s’attendre à un délai allant jusqu’à 18 heures. Vous devez travailler dur, encore plus si vous avez été paresseux plus tôt, j’en ai peur !
#dix. Détendez-vous la veille
Les jours précédant les examens commencent à être moins durs. Essayez de ne pas adopter de nouveau matériel. Évitez complètement un ou plusieurs sujets que vous ne parvenez tout simplement pas à « comprendre ». Parfois, si votre esprit est détendu, vous pouvez aborder un nouveau sujet jusqu’au dernier jour ou même à la demi-journée avant, mais je dirais de l’éviter. Concentrez-vous positivement sur ce que vous savez très bien et connaissez-le encore mieux.
La veille d’un examen du matin, essayez de manger des « aliments riches en cerveau » comme du poisson gras. Aussi beaucoup d’eau car vous voulez en éviter trop avant l’examen. C’est distrayant et cela fait perdre du temps si vous devez être accompagné aux toilettes pendant un examen !
Assurez-vous de vous coucher tôt ou à l’heure et de vous reposer même si vous ne pouvez pas dormir. Ne jetez pas un coup d’œil de dernière minute à vos manuels ou à vos notes d’étude. Reposez-vous et dormez et peut-être visualisez-vous pendant que vous vous endormez… assis dans cette salle d’examen… le papier devant vous… souriant… sachant que vous avez bien couru le marathon et que vous êtes maintenant prêt à donner le meilleur de vous-même !