Comment comprendre et équilibrer le chakra de la gorge
Peut-être le chakra le plus modeste, le chakra de la gorge est aussi celui sur lequel beaucoup de gens se concentrent le moins. Voici de quoi il s’agit, pourquoi vous devriez vous y concentrer et comment vous pouvez le faire fonctionner à votre avantage. Avez-vous déjà rencontré quelqu’un dont l’intelligence est stupéfiante ou dont la performance dans une compétence est phénoménale, et pourtant, il semble être coupé des autres uniquement parce qu’il ne veut pas lui parler ou ne trouve pas les meilleurs canaux de communication ? Peut-être que cette personne, c’est même vous. Vous n’êtes en aucun cas timide ; vous ne pouvez tout simplement pas ou ne communiquez pas avec les autres.
Il s’agit d’un excellent exemple d’un chakra de la gorge ou Visuddha mal aligné, voire complètement fermé. Le chakra de la gorge régit la communication et la parole, ainsi que le sens de la vérité et du mensonge. Alors que d’autres chakras régissent la créativité, l’inspiration, etc., le chakra de la gorge régit l’expression de cette créativité. Des personnes comme la poète Emily Dickens étaient phénoménales dans leur créativité, possédant un puissant chakra du troisième œil, mais cachaient tout leur travail aux autres jusqu’à leur mort.
Méditation du chakra de la gorge
Alors, quel est le secret pour ouvrir ce chakra ? Eh bien, comme il est situé au centre de la gorge, juste en dessous de la pomme d’Adam pour les hommes et un ou deux pouces au-dessus de la ligne claviculaire pour les femmes, la meilleure façon de l’ouvrir est d’utiliser votre voix ! Voici une méditation possible.
Dans une seule octave, il y a douze tons, en comptant les dièses et les bémols, dans la gamme chromatique. Chaque note a une résonance spécifique et vibre à travers l’être d’une personne d’une manière très spécifique. Même s’il ne le savait peut-être pas, Igor Stravinsky était en train de créer une méditation parfaite sur le chakra de la gorge lorsqu’il a écrit la célèbre composition à douze tons « La chouette et le minou », qui utilise un ensemble de règles qui utilisent les 12 tons d’affilée. Si vous avez un piano, asseyez-vous devant.
Le sens de la vue n’est ici nécessaire que pour identifier les touches du piano, alors rendez la pièce sombre et fraîche. Quelques bougies devraient fournir suffisamment de lumière pour voir. Marquez une octave de notes sur le clavier avec du ruban adhésif ou de la ficelle. Pour avoir une idée des notes, jouez chaque note de la gamme, dans l’ordre, sans sauter les touches noires. C’est votre méditation : laissez vos yeux se détendre et jouez l’une des notes. Laissez-le résonner et faites correspondre votre voix à cette note jusqu’à ce que le son du piano disparaisse complètement. Choisissez ensuite une note différente et faites la même chose.
Parcourez chacune des 12 notes dans l’ordre qui vous convient, en laissant votre voix monter et descendre comme le font les notes du piano. Avant que vous ne vous en rendiez compte, votre voix résonnera exactement sur les notes, quelle que soit votre capacité à chanter. Répétez les douze notes dans n’importe quel ordre autant de fois que vous le jugez nécessaire, jusqu’à ce que votre gorge commence à se dessécher. Arrêtez là la méditation, buvez quelque chose et recommencez demain.
Cette méditation est merveilleuse à la fois pour ouvrir et réaligner le chakra. Cela rendra également le pratiquant plus confiant dans sa propre voix, même s’il ne s’en rend pas compte. Le chakra de la gorge régit pratiquement tout entre les gens, et c’est pourquoi il est si important d’en prendre soin.