Comment comprendre et équilibrer le chakra du plexus solaire
Si vous avez déjà reçu un coup de poing au ventre, vous savez exactement où se trouve le chakra du plexus solaire. Qu’est-ce que c’est, à quoi sert-il et comment pouvez-vous l’utiliser à votre avantage ? Le chakra du plexus solaire est situé à environ une largeur de poing en dessous du petit bouton au bas de votre sternum. Il se trouve dans une partie molle et relativement non protégée du corps et, en tant que tel, tout le monde sait que c’est l’endroit où il faut essayer de se protéger lorsque vous vous retrouvez dans un combat. C’est le chakra qui régit l’identité de soi et l’ego.
Il est approprié que l’ego soit dans le bas de la poitrine, d’autant plus que lorsque l’on est confronté à une opposition, la réaction naturelle et instinctive lorsqu’on riposte est de gonfler la poitrine. Ce chakra traite fortement d’énergie volatile, semblable au feu, qui donne au soi sa position solide et son identification.
C’est aussi le chakra qui est peut-être le plus choquant à ouvrir – où le chakra du troisième œil pourrait vous permettre de percevoir le monde différemment, et le chakra racine pourrait vous alerter de l’état universel d’être à partir duquel toute vie s’étend, il est ce chakra qui vous permet véritablement de découvrir qui vous êtes, juste vous, par rapport à vous-même et à rien d’autre.
Un chakra du plexus solaire bloqué peut se manifester de deux manières : un barrage ou une vanne cassée. Le fait qu’une personne soit introvertie ou extravertie n’a aucune incidence sur ce chakra, alors ne vous y trompez pas lorsque vous lirez cette prochaine série d’avertissements. Une personne avec un blocage semblable à un barrage se verra fuir les autres, rechercher la solitude et échouer à faire de son identité un facteur primordial dans sa vie.
Ceci est principalement lu par quelqu’un qui déteste à la fois le contact humain, mais aspire à la stimulation sociale. Ils se trouvent dans une position inconfortable des deux côtés : se cacher ou être sociables. Encore une fois, cela ne veut pas dire que les introvertis ont un chakra du plexus solaire bloqué ! Les introvertis ne détestent pas le contact humain, ils en sont simplement épuisés et doivent passer du temps seuls pour recharger leurs batteries. Les personnes bloquées par un barrage détestent et souhaitent ce contact très humain.
L’autre type, la vanne brisée, est beaucoup plus courant. Vous les verrez partout où vous irez : ils sont du genre à tenter d’affirmer leur domination égoïste sur tout le monde. Ce sont les membres de la fraternité qui boivent dans les bars, jurant de combattre quiconque les regarde de travers. Ce sont les membres de gangs qui utilisent l’intimidation pour forcer les autres à faire ce qu’ils disent. Ce sont des gens qui ressentent le besoin de constamment mettre de côté les réalisations que d’autres mettent en avant, car ce ne sont pas leurs propres réalisations.
Le vrai problème est que ces personnes n’ont pas d’identité personnelle, car elles sont surchargées par l’énergie égoïste qui vient du débordement de ce chakra. Ils recherchent une identité de groupe plutôt qu’un soi, ils cherchent constamment à être au-dessus des autres parce que leur ego est exagéré et ils se sentent inadéquats lorsque les autres réussissent alors qu’eux échouent.
Méditation sur le chakra du plexus solaire
La clé pour ouvrir ce chakra réside dans une méditation profonde et solitaire sur ce que vous, en tant que personne, attendez de votre propre vie. Un exercice parfait pour cela est de se procurer un appareil qui émettra un son faible à chaque fois qu’un certain nombre de secondes s’écouleront. Des bols chantants électroniques, des fontaines japonaises en bambou shishiodoshi ou même un smartphone doté d’une minuterie pour diffuser un extrait sonore feront tous l’affaire. Réglez la minuterie sur une durée confortable, environ une minute environ.
Asseyez-vous en lotus ou demi-lotus, ou allongez-vous sur le dos et fermez les yeux. Lorsque le premier carillon retentit, notre méditation commence : imaginez-vous au centre d’un petit cercle, et de ce cercle, étendez une ligne vers un autre cercle avec à l’intérieur l’un de vos objectifs de vie immédiats. Faites cela pour autant d’objectifs immédiats que vous avez, jusqu’à ce que le carillon sonne à nouveau. Au cours de la deuxième période, évaluez chacun de ces objectifs et demandez-vous si cet objectif est votre propre objectif ou celui d’une influence extérieure qui vous est imposée. Le voulez-vous vraiment ou est-ce que quelqu’un d’autre le veut pour vous ?
Éliminez tous les objectifs que vous ne vous êtes pas fixés, en laissant le reste des cercles dans un espace égal autour de vous. La prochaine fois que le carillon retentira, imaginez une autre rangée de cercles attachés aux objectifs immédiats, qui sont des objectifs à long terme. Répétez ce processus d’évaluation, puis terminez par un cercle des objectifs de toute votre vie. Une fois que vous aurez réellement réfléchi à ce que VOUS voulez, et non à ce que vous essayez de faire pour ou contre les autres, vous serez en mesure de vous voir beaucoup plus clairement comme une entité unique et définie, et non comme la fin de quelque chose. autre. Vous êtes tout, mais vous n’êtes aussi que vous. Personne d’autre n’est vous, et vous n’êtes personne d’autre que vous-même. C’est le paradoxe du soi, qui se reflète dans le chakra du plexus solaire.