Tricher dans une relation
Vous avez trouvé l’e-mail incriminant. Vous avez appelé le numéro étrange de son portable et vous avez raccroché rapidement lorsqu’une femme a répondu. Votre cœur bat à un rythme fou ; votre tête palpite. Vous ne pouvez pas croire qu’il triche. Alors que vous essayez d’accepter la vérité, vous vous demandez : « Maintenant, que dois-je faire ?
La tricherie ou l’infidélité semble être le pire désastre qui puisse arriver à une relation. Après tout, un mariage est un engagement public à aimer, honorer et chérir de manière monogame pour le reste de votre vie. Mais ce n’est pas parce que vous organisez une belle cérémonie avec exactement la bonne nuance de roses passion que votre relation est parfaite.
La réalité de rester dans une relation engagée est complexe, stimulante et dynamique. La tricherie peut bien signaler la fin de votre engagement, mais ce n’est pas obligatoire.
#1. Découvrez ce qui se passe réellement
Tout d’abord, pas de panique . Vous ressentirez un stress émotionnel écrasant, mais ne prenez pas de décisions par colère aveugle ou par blessure. Si vous avez trouvé des preuves de tricherie, vous devez confronter votre conjoint et découvrir ce qui se passe.
- Est-ce qu’il triche vraiment ? Y a-t-il une bonne explication à cet étrange numéro de téléphone sur le téléphone portable ?
- Est-ce juste une fois ou la tricherie dure-t-elle depuis un certain temps ?
- Y a-t-il eu plusieurs partenaires extraconjugaux ?
Lorsque vous en discutez avec votre conjoint, soyez honnête avec vous-même quant à savoir si vous pouvez faire confiance à ce qu’il dit. Demandez à vos amis et à votre famille, qui peuvent avoir une vision plus objective de ce qui se passe.
#2. Bilan de santé de la relation
En apparence, la tricherie donne l’impression qu’un conjoint rejette l’autre en faveur d’une autre personne. Mais il y a souvent plus que ça, et vous ne devriez pas présumer que la tromperie de votre partenaire est un rejet de vous.
Tricher, c’est comme avoir une crise cardiaque . Si vous y survivez, vous devrez apporter des changements à l’avenir. Comme pour les crises cardiaques, la tricherie est le plus souvent le symptôme d’un problème sous-jacent. Même les relations qui ont commencé par être amoureuses et ouvertes peuvent changer avec le temps.
Les grands mariages sont souvent ceux qui sont tenus pour acquis jusqu’à ce que les deux époux se rendent compte qu’ils sont malheureux. Peut-être que l’un de vous a quitté la relation émotionnellement depuis longtemps. Peut-être que vous ne répondez pas aux besoins de chacun ou que vous ne faites pas vraiment attention les uns aux autres. Avez-vous tous les deux laissé le stress et les distractions s’interposer entre vous ?
Si l’un de vous n’est pas disposé à travailler sur la relation, il est peut-être temps de se séparer. Si vous voulez sauver le mariage, vous devez tous deux abandonner le blâme et la culpabilité, parler ouvertement de ce dont vous avez besoin dans la relation et travailler dur pour la reconstruire.
Dans les deux cas, ne soyez pas tenté d’oublier la tricherie et de continuer comme si de rien n’était. Les victimes de crise cardiaque qui ignorent les signes avant-coureurs finiront par en payer le prix.
#3. Reconstruisez si vous le pouvez
Reconstruire, c’est prendre le temps de découvrir ce qui manque à votre mariage. Cela nécessite de travailler ensemble pour rétablir la confiance et l’intimité. Vous devrez faire face à votre blessure et vraiment pardonner. Les conseils de couple peuvent considérablement aider dans ce processus.
Trouvez un conseiller qualifié spécialisé dans les couples mariés. Il est préférable de ne pas s’adresser à un responsable de l’église ou à un membre de la famille pour ce processus. Les religions ont tendance à se concentrer sur la culpabilité, ce qui peut entraver les efforts de reconstruction de la relation.
Les membres de la famille auront un attachement émotionnel à la situation qui peut vous empêcher tous les deux de guérir.
#4. Passez à autre chose s’il le faut
Si l’un de vous ou les deux ne peuvent pas rester dans la relation, il est temps de passer à autre chose. Les ruptures relationnelles sont stressantes et dévastatrices. Vos émotions passeront de la dépression à la colère et vice-versa. L’intensité de vos émotions peut vous surprendre, mais ne les supprimez pas et ne vous réprimandez pas pour avoir ressenti ce que vous ressentez.
Cependant, il est important de reconnaître vos émotions telles qu’elles sont. Ne les utilisez pas comme excuse pour vous venger ou pour essayer de blesser votre conjoint. Défoulez-vous avec des amis ou pratiquez un sport pour exprimer vos sentiments.
Faire appel à un conseiller est encore une fois une excellente idée. Cela peut sembler juste de lui causer autant de mal qu’il vous a causé, mais vivre dans cette négativité vous fera bien plus de mal.
Une fois que vous savez gérer les émotions au fur et à mesure qu’elles surviennent, vous pouvez aborder votre divorce d’un point de vue plus rationnel. Avoir un ami raisonnable pour vous conseiller pendant cette période peut également vous aider. Ceci est particulièrement important si des enfants sont impliqués. Vos réactions émotionnelles les blesseront inutilement si vous laissez libre cours à votre colère.
Découvrir que votre conjoint a triché peut vous plonger dans une spirale de désespoir, mais si vous le gérez bien, cela peut être le genre de signal d’alarme qui mènera finalement à une relation plus forte et plus épanouissante.