Chakra-Yoga
Selon les principes du chakra yoga, il existe une connexion entre les chakras et les différents yogasana, que les chakras soient sous-actifs ou suractifs. Apprenez-en davantage sur vos chakras et vos yogas.
Les chakras reflètent les centres nerveux situés le long de la colonne vertébrale. Il existe au total sept centres nerveux des chakras. Les centres nerveux sont responsables de l’équilibre du système endocrinien et du système nerveux central, très important.
Il est de notoriété publique que l’état dans lequel existent l’esprit, l’âme et le corps est fondamentalement régi par la condition et la situation dans lesquelles se trouvent les nœuds énergétiques à un moment donné.
Chakra est un mot fondamentalement sanskrit qui, dans son sens littéral, signifie « roue » et cette roue est responsable du contrôle du flux d’énergie du corps. L’état de ces chakras peut être affecté par l’humeur d’une autre personne et ils émettent des vibrations de niveaux d’énergie très forts. Les chakras doivent être dans un état idéal ou bien équilibré afin d’assurer le bien-être d’une personne.
En général, les chakras peuvent être suractifs ou sous-actifs. Il existe sept chakras de base, à savoir Muladhara, Manipura, Ajna, Svadhisthana, Anahata, Sahasrara et Vishudda. La bonne combinaison des chakras et du yoga est essentielle pour assurer le bien-être d’une personne.
Le mot yoga signifie littéralement « unir ». L’équivalent de « yoga » en anglais est « Asana » en sanskrit. « Asana » fait essentiellement référence aux différentes postures et poses dans lesquelles le corps peut être amené. Le yoga est une forme très ancienne d’exercice et de méditation et est très important pour garder une personne calme et maintenir un niveau d’énergie équilibré.
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Bien que la pression du travail ne puisse être réduite, il faut recourir à d’autres méthodes utiles comme le yoga pour soulager la douleur. Les experts estiment que le yoga est l’unification de l’esprit, du corps et de l’âme au niveau spirituel, ce qui est très important car ce n’est que lorsque ces trois éléments sont véritablement unis que l’on peut fonctionner à son meilleur niveau possible.